足三里穴的功效与作用,足三里作用与好处

足三里的作用和益处足三里是祛邪、治病、保健的重要穴位。足三里是一个强有力的穴位，通过调整它的位置可以预防和治疗疾病。在这方面，足三里是万能穴。经常按压或艾灸此穴，可以调和脾胃为后天之本，从而达到强身健体、延年益寿的效果。

足三里作用与好处？

足三里作用与好处 足三里是一个祛邪治病保健的要穴。足三里为足阳明胃经腧穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指中指处，当犊鼻与解溪连线上。足三里为胃之下合穴，可调补脾胃补中益气，主要用于以下病证的预防或治疗 1.胃病可用于胃痛胃下垂呕吐呃逆消化不良等。 2.肠病可用于腹胀腹痛肠鸣泄泻便秘痢疾等。

3.肺病可用于咳嗽气喘痰多等。 4.肾病遗尿小便不利水肿等。 5.神志病可用于失眠癫狂脏躁心悸等。 6.经脉病卒中偏瘫下肢痿痹膝胫酸痛等。 7.头面五官病头晕耳聋耳鸣口歪等。 8.妇产科病产后腹痛带下妊娠恶阻子痫等。 9.皮肤病荨麻疹湿疹疔疖黄褐斑脱发白发等。

足三里穴的功效与作用？

在人体所有的穴位中在全身综合保健方面效果最好最著名的穴位是哪个？毫无疑问，那就是足三里了。说到足三里，很多人就迫不及待的想知道更多，那么久先来说说它的位置吧！它是足阳明胃经的穴位，在小腿外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指中指处。这个穴位有些什么作用呢？一般来讲，它适用于胃痛呕吐腹胀肠鸣消化不良下肢痿痹泄泻便秘痢疾疳积癫狂中风脚气水肿下肢不遂心悸气短虚劳羸瘦等症。

它是一个强壮身心的大穴，中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力增强抗病能力调理脾胃补中益气通经活络疏风化湿扶正祛邪的作用。古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。　　人们常说，中医是中国的，然而，足三里这个穴位也一样的受到国外人士的推崇。

国本把艾灸足三里作为主要健身之术，曾有不与不灸足三里的人同行之说。日本历史上还出现过著名的足三里保健灸运动。 足三里是一个全身强壮穴位，通过调理足三里穴位而使自身强壮来达到预防和治疗疾病的目的，从这个方面来说，足三里就是一个万能穴位。经常按压或者艾灸此穴，可以调和脾胃脾为后天之本，从而达到健身和延年益寿的作用。

那么这个穴位为什么叫足三里呢？古人怎么给它起个这么古怪的名字呢？这个足三里的名字这是有特定的含义的这里的里通理，是调理的意思。意思是可以通过足三里这个穴对身体的上中下三部分进行调理，理上理中理下。比如胃及其以上部分处在肚腹的上部，如胃胀胃脘疼痛的时候就要理上按足三里的时候要偏向上方使劲腹部正中出现不适，就需要理中，就是垂直皮肤往下按就行了小腹及以下部分在肚腹的下部，比如小腹疼痛时，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫理下，比如女士的痛经就属于需要理下的一种。

下面简单介绍一下足三里穴的保健:1。直刺法略偏向胫法，直刺法1-2寸，针刺感觉有麻醉电感反射到足背。斜刺法向下刺入，进针2-3寸。针刺引起的酸痛感向下传播到足背，有时向上传播到膝盖。艾灸比较简单，可以用艾条灸烤局部，也可以用大蒜或姜片灸5-15年，温灸10-30分钟。除了针灸和核灸，最方便的方法是按摩。足三里穴防病健身的方法简单易行。先用拇指或中指按足三里穴，每天一次，每次5-10分钟，每分钟15-20次。注意每次都要让足三里穴感觉像针刺一样又酸又热。