立冬吃什么果子,立冬吃什么果子最好

　　立冬了，而此时的天气也是开始了气温下降了很多，气候也是更加的干燥起来，而我们此时里也是要多点吃水果，才能够有益健康，而立冬的话，那么都是选择什么水果才是最好的，又是选择哪些的蔬果才是最好的。

　　苹果。在立冬的时候吃苹果自然也神好，也是因为本身苹果中有很润肺健脾的效果，又能调理好肠胃，帮助到了便秘等等的消化的。

　　鲜枣。在立冬的时候中吃鲜枣也是不错，因为对于鲜枣的本身营养去看，那么自然也说着能够很好的提高了免疫力的的一年，这些也是因为本身鲜枣的含有维生素C自然也是很丰富的。

　　梨。很好的立冬时候水果，因为对于梨的本身有着起到了很好的润燥的相关等等效果，也是不错的。

　　在立冬的时候中吃点东西也是很多种类的水果，但是我们也是要谨慎的选择来吃。

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