重阳节要注意些什么 重阳注意什么

重阳注意什么？重阳节现在又被称为什么节？重阳节在历史延续过程中，既融合了众多民俗事象，也融合了众多文化内涵，是杂糅多种民俗为一体的中国传统节日。奇缘阁为您整理了节日节气相关文章，快来看看吧。重阳注意什么？1、重阳注意饮食需清淡
重阳节前后，秋燥明显。由于秋燥的影响，特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、鼻炎等。预防秋燥应以清淡饮食为主，少摄入过于油腻、甘甜、辛辣的，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，比如番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、银耳、百合、香蕉、橄榄等。
2、重阳注意保暖防止感冒
重阳节前后，早晚温差很大。中老年人要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。添衣与否应根据天气的变化来决定，只是不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。
3、重阳注意早睡早起
秋季应早睡早起。早睡，以养收气；早起，使肺气得以舒展。如果秋季适当早起，可以减少或缩短血栓形成的机会。
4、重阳注意合理运动调养肺气
天气渐凉，若坚持适宜的体育锻炼，中医上来说不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。重阳节现在又被称为什么节？祭祖节
重阳节与除夕、春节、清明、端午、七月半等均是中国传统的祭祖节日，祭祖是主要节日做节的一大主题。中国古代属于农耕社会，农业文明，是极其重视祖先经验的一种文明形态。中华民族自古就有礼敬祖先、慎终追远的礼俗观念，有着逢年过节祭祀祖宗的习俗，以示孝敬、不忘根本。
登高节
古代民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫登高节。重阳登高习俗源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜。登高辞青也是源于大自然中的节气，重阳节登山辞青与古人在阳春三月春游踏青相对应。
敬老节
近代，九月初九被赋予了敬老节的新含义。因九是数字中的最大数，九，是久长久远的谐音，因此九上又九、九九重阳，含有长长久久、长寿尊贵的隐喻在里面。在民俗观念中，又因九在数字中是最大数，且九九与久久同音，所以赋予有天长地久、生命长久、健康长寿的寓意。

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