为什么有的人会短命,为什么有的人会那么短命

经常和肌肉男一起锻炼的人会短命，这是毫无根据的谣言。相反，经常锻炼可以增强体质，避免过早死亡，所以说锻炼是短暂的并不成立。夫妻不团结，各自喜欢自己的父母亲人，经常教育他们安全到家，想办法弄清楚他们要不要正常工作。没有人愿意和这样的人打交道，也不懂得养生，累了也不休息。短暂的情况时有发生。

据说很多运动很多的人容易短命，是否属实？

你听说的只是部分职业选手，真正的自然健身人群，肯定要比那些不运动的人身体更好。职业选手的训练量非常高，而且为了获得更好的成绩，往往会选择走捷径。当然短时间内是荣耀，晚年的结局都是伤痛居多，这一点是真实存在的。但是再看看那些经常不运动的人，如果再经常吸烟饮酒长期久坐，身体迟早会有问题。1.真正的肌肉男并不多现在网络上经常会看见一些肌肉男，他们会晒出自己的好身材。

还有一些健身大神，他们的肌肉围度远远超过了普通人。但是回到现实生活中，你再去看看周围的人，实际没有多少男人会有肌肉身材。即便是有肌肉，他们的实际肌肉围度并不像视频中的那样出众。因为大多数男人健身都是将它作为一种健身爱好，而且占比率本身也不高，尤其是结婚之后的男人，往往就放弃了训练，结果肌肉身材只能成为一种奢望，随时都会变成肥胖宅男。

2.运动很多的人都短命？这种说法就是传闻，没有实际依据，估计你是看了几条新闻就轻易下断论。前段时间有位47岁的从事互联网的男士，躺在健身房一睡不醒，就这样离开了人世。看到这样的新闻，你肯定会认为是健身过度造成的。但是你要清楚地认识到一点这位大哥肯定有熬夜的习惯，工作繁忙加上身体疲劳，此时应该回去好好休息，而不应该强迫自己坚持训练。

因此他的离去并不是健身的锅，而是过度疲劳所导致的。而根据柳叶刀.全球健康的一项研究报告显示每周训练150分钟的中等强度的有氧运动或者75分钟的高强度运动同等强度的运动，可以预防全球390万成年人过早离世。从这份报告中可以看出经常运动反而可以增强身体素质，避免过早猝死，因此说运动很多短命并不属实。

3.普通人健身需要注意的事项经常坚持健身运动，当然要比那些久坐不动的人好很多，但是仍然需要注意一些问题。不能超负荷训练职业运动员，往往会每天训练，甚至会做到每天2次训练，这样的训练强度非常高。当然他们的恢复能力也相当快，这与背后的饮食营养是密切相关的，而且他们还有专业的营养师康复师运动指导教练。

而普通健身人群，你不可能做到职业选手的水准，自己的训练动作饮食结构拉伸放松等方面都无人指导。如果你一味地模仿健身大神和职业运动员的训练模式，最后只能是疲劳受伤，直至中断训练。定期做有氧运动现在有不少的男生，无论在健身房，还是在家训练，往往都只注重肌肉量的多少，却忽略了自身的心肺功能。平时都在训练各种器械或者各种徒手健身动作，部分训练者直接放弃有氧运动。

结果肌肉是练出来了，但是在跑步骑单车等训练时却呼吸急促，10分钟都很难坚持。因此男生需要每周坚持3次有氧运动，每次30-40分钟即可，这样整体训练才能更全面。写在最后的说肌肉男经常运动的人会短命，这是毫无根据的传言。不能因为个别新闻就判定健身训练没用，更多的还是个人体能问题。如果你经常熬夜睡眠质量不佳身体非常疲劳，在这种情形下就不要继续健身了，赶紧停下回去休息，好好的睡一觉，能量恢复之后再去锻炼。

为什么有的人会短命？

题目中所说，为什么有的人会命短？指的是养寿短，却活的时间短。这与人的生活方式有关，比如有的人在运动晨练，突发脑溢血死亡，有的人在游泳时，全身突然抽筋溺水身亡，也有的人上班途中，发生车祸身亡。都属于意外身亡。还有一类人群，是生活习惯问题，一部分人身体懒，却身体重吃了睡，睡了吃，很少到户外，去运动走路或打太极拳等，这样的人血液不惯通，循环慢，新陈代谢不规律，脂肪多肚皮大，直接影响人体健康。

什么样的人最短命？

难得糊涂的人长寿，一家人过日子，大事清楚小事放下，凡事想的开，最好不要生气，多数不满足现状，自找气生，危险的地方一定注意安全，不要跟别人比较。夫妻不团结，各人喜欢自己的父母亲朋，时常教育安全到家，偷摸索要不误正业，谁也不想和这样的人打交道，不知养生，累了也不休息，短命的情况时有发生。明知不安全，也不防备注意，水边路上楼窗旅游，各方面都要提醒，预防第一，不三思而后行，杀人放火拦路抢劫，这些人一般不会长寿，生活上不卫生的东西等。

为什么有些人那么短命？