2019年9月21日是什么节日 2020年9月21日是什么节

为了让每个人都了解阿尔茨海默氏症，并对该病给予更多关注，建议设立阿尔茨海默氏症日。那么什么是阿尔茨海默病？如何预防？接下来，让我们关注这一期的世界艺术节系列，看看吧！你可能会感兴趣：2020吉祥日世界阿尔茨为了让每个人都了解阿尔茨海默病，并更多地关注这种疾病，建议设立阿尔茨海默病日。那么什么是阿尔茨海默病？如何预防？接下来，让我们关注这一期的世界艺术节系列，看看吧！你可能会感兴趣：2020年的吉祥认证日，世界阿尔茨海默病日，9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，1910年被命名为阿尔茨海默病。世界上许多国家和地区每年都会举办这一宣传日，让全社会认识到预防阿尔茨海默病非常重要，应该得到足够的重视。什么是阿尔茨海默病？阿尔茨海默病（ad）是一种潜在的进行性神经退行性疾病。临床上，它以综合性痴呆为特征，如记忆障碍、失语、失用症、失认症、视觉空间技能障碍、执行功能障碍以及个性和行为改变。目前病因尚不清楚。那些在65岁之前发病的人被称为阿尔茨海默病；65岁以后发病的人被称为老年痴呆症。你可能会感兴趣：如何防止2020年的旅游吉日1。预防阿尔茨海默病的发生。许多与阿尔茨海默病相关的风险因素与人们的日常生活方式有关。因此，预防阿尔茨海默病应从中青年开始。如果你养成了良好的饮食习惯、休息习惯和大脑习惯，尽量避免患慢性病，包括高血压和糖尿病。你还应该控制血脂，避免脑损伤。2.注意营养，均衡饮食，吃三种高（高蛋白、高维生素、高纤维素）和三种低（低脂、低糖、低盐）食物，戒烟、戒酒。合理安排一日三餐，保证人体所需营养，防止体重增加，避免使用铝锅。3.坚持适度运动，延缓大脑衰老，经常进行适度有氧运动，可以改善循环系统健康，促进大脑充足的氧气供应，维持脑细胞旺盛的新陈代谢。手部运动是对大脑的一种良性刺激，可以增加大脑的血流量，满足大脑的需要。因此，老年人应该经常活动手指。你可能会感兴趣：在2020年创造一个吉祥的日子4。调节情绪，保持良好的态度。老年人尽量避免不良的心理刺激，学会自我控制和调节情绪。当事情发生的时候，你应该保持开放的心态，不要为自己感到悲伤，保持一颗平凡的心。精神青年是最好的脑药。5.老年人有事可做。勤于使用大脑的人应该永远活着，永远学习和使用大脑，并在生活中不断创造。老年人应该走出家门，参加社会活动。通常，你应该经常阅读有用的书籍、杂志、电影和电视节目，练习书法、学习绘画，或者与他人下棋和唱歌。你还可以学习计算机、外语、拼图和模型。6.注意阿尔茨海默病的早期疾病信号。如果你发现记忆力减退、判断力差、书写困难、言语障碍、性格改变等，请尽快就医。“这篇文章来自星座网络，未经许可不得转载！”