小满吃什么传统美食

小曼吃苦菜、小麦饼、苦瓜、枸杞子等传统食品。

1.吃苦菜：小曼有吃苦菜的习惯，现在有很多苦菜，苦菜是中国人最早吃的野菜之一，苦菜营养丰富，药物主要用于治疗温病，古人也用它来醒酒，长期服用可以安心益气，清淡身体，抗衰老，清热凉血解毒。

2、小麦饼：传说小满是蚕神的生日，因为南方蚕多，小满是小蚕孵化和桑叶生长的重要时间节点。此时，人们将以米粉或面粉为原料，制成蚕茧状的麦饼，一起享用，希望蚕茧丰饶。

3、苦瓜：客家有一道著名的菜是发酵苦瓜，是小苹果的时令保健食品。苦瓜具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、养肝养眼的功效。

4.枸杞苗：枸杞苗又称枸杞尖，中医认为枸杞苗自然凉爽，具有清热解毒、养阴明目的作用。