冬天适合的养生汤有哪些 最适合春季的养生汤有哪些

很多家庭主妇都喜欢煲汤，但如果我们抓住季节，煮出合适的汤，不仅美味可口，而且可以达到养生的目的，还可以给我们的家庭带来健康的饮食生活。然而，春季多变的气候很容易降低我们家庭的抵抗力，并且经常出现一些感冒和发烧的症状。因此，只要我们懂得生活中的养生，知道春天有什么样的养生汤可以很好地避免这种情况；为此，小编整理了相关文章。让我们一起看一看！

春天最合适的养生汤是什么

解释什么是春天最合适的养生汤

春季养生汤：鹌鹑党参淮山汤

配料：鹌鹑1只，党参10克，槐山20克，适量油和盐。

制备方法：先将鹌鹑切开，取出内脏，洗净，切成块备用；党参和淮山分别洗净，与鹌鹑一起放入砂锅中，加入适量水，大火煮沸，继续小火煮1小时，最后加入调味料。

功效：滋阴润肺。

春季养生汤：黄芩逐肺汤

生姜、黄芩、味精、黄芩、黄芩、黄芩、黄芩各50克。

制备方法：洗净猪肺，放入沸水中去血，切成块备用；将黄芩、紫苏、生姜用布包好，放入砂锅炖至熟烂。加入调味料。

功效：滋补肝肾，健脾健胃。

春季养生汤：冷子牡蛎鸡肝汤

材料：2个鸡肝和10克瓦楞籽。生蚝25克，适量油和盐，生姜

制作方法：将鸡肝、瓦楞籽、生蚝分别洗净，与姜片一起放入砂锅中，加水，用文火煮沸，慢火煮1小时，最后加入调味料直接饮用。

功效：清热散肺、化痰、止咳平喘。

春季养生汤：枸杞麻雀浓汤

配料：麻雀2只，欧里雅蕨菜20克，枸杞20克，适量油和盐。

准备方法：麻雀切开后，取出内脏和爪子备用；将枸杞和欧里雅蕨菜洗净，一起放入麻雀的胃里。将麻雀放入炖杯中，加入适量沸水，用慢火炖1小时，然后放入调味料后饮用。

功效：养肝安神。（风水网www.azg168.cn）

春天最合适的养生汤是什么

1.萝卜猪骨汤

配料：排骨、萝卜、枸杞。做法：将猪骨和萝卜放入清水中煮熟。当然，如果你想让肉更美味，你也可以等到水烧开。记住，中间不能加水。加水会破坏汤的营养。锅开了，就把酒放进枸杞里。功效：清热解毒，促进消化，消肿利尿，强健腰椎。春天喝什么汤最有营养

2.胡萝卜猪肝汤

配料：胡萝卜、猪肝、，各种调味品（因为下午的猪肝实际上产生了很多不利于健康的物质，所以猪肝应该尽量选择新鲜的。做法：猪肝和胡萝卜一起洗，然后切成片。猪肝越薄，味道越好在锅里烧开水备用，然后在水沸腾时把胡萝卜放进锅里，然后把猪肝放进去，因为猪肝比胡萝卜更容易煮烂。功效：补血明目，养肝。适用于春季肝火问题。对缓解春季困倦、防止头晕、脑花有很好的作用。

3.兰花鸡汤

材料：几朵兰花，半只鸡和一个鸡蛋。练习，将鸡肉切成块备用，然后将姜、蒜和这些材料切成粉末。将切好的鸡肉放入汤中煮沸，煮沸后加入调味料，炖半小时，想出锅时再加入兰花。功效：养肝养血，促进春季肝脏健康。兰花鸡汤特别适合中老年人在春季饮用。

4.猪肉枸杞汤

配料：猪肉、枸杞、芝麻油、盐。方法：猪肉洗净，切成块，枸杞洗净，然后把锅里的水烧开（当然，如果你想保持汤底的香味，也可以把猪肉和枸杞一起放在冷水里。猪肉和枸杞放进去后，可以打开20分钟左右。如果香味想要更好的味道，你也可以加入芝麻油。功效：益气、养肝、促进血液循环健脾健胃。它适用于经常有背痛和疼痛问题的患者。推荐阅读：茶文化养生

春天最适合吃的八种养生汤是什么

1.苦瓜皮蛋鲫鱼汤

材料：苦瓜2个，皮蛋1个，鲫鱼1斤。

方法：苦瓜洗净切块，去果肉和籽，切成块；皮蛋洗净，去壳切块；将已屠宰的鲫鱼洗净，刮去腹部黑色薄膜，沥干水分；在火锅里放两汤匙油，将鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片，中火煮20分钟，将苦瓜和皮蛋滚10分钟，用盐调味。

功效：清热明目解毒，健脾利尿。

2.中士猪骨汤

配料：中士500克，猪扇骨500克，眉豆50克，红豆50克，扁豆50克，蜜枣2个，生姜2片，水10碗。

方法：红豆、眉豆、扁豆洗净浸泡1-2小时；将扇形猪骨切成大块，洗净，用水洗净；葛根洗净去皮去筋切块；烧开水，加入所有原料，用大火煮20分钟，用小火煮一小时，加盐调味即可食用。

功效：清热利湿，健脾开胃。

猪肝汤

配料：猪肝100克、枸杞300克、调味盐1茶匙、生姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、适量水和植物油5毫升。

方法：将猪肝切成薄片，放入碗中，用水和白醋浸泡15分钟，然后用水冲洗；将猪肝与料酒、淀粉和1/2茶匙盐混合，去皮切丝；猪肝腌片刻，枸杞洗净，去叶，不使用茎；将适量水倒入锅中，用大火煮沸，加入姜丝，倒入植物油，滑入猪肝中煮熟；将枸杞煮一会，用1/2茶匙盐调味。

功效：春季多吃枸杞叶，有补益肝气、清热解毒、益智的功效。今天，我们来介绍一下枸杞猪肝汤，它加入猪肝，具有养血养肝的功效。它不仅是电脑家庭护目的良方，也是女性滋阴养颜的靓汤。

4.双豆沙茯苓猪肉瘦肉汤

材料：祛湿豆40克，红豆25克，茯苓30克，橙皮1/4，瘦肉300克，生姜3片。

方法：将所有材料分别洗净，将瘦肉切成块，其余浸泡。与生姜一起加入2500毫升水（约10碗）。火沸腾后，改为慢火大约一个半小时，然后加入盐。这个数量是3~4人的。

功效：双豆，即除湿豆和红豆，具有健脾除湿的功效。祛湿豆也有补肾的作用。茯苓清热利湿，解毒利尿，对各种皮肤病特别有效。因此，此汤清润可口，清热祛湿解毒。同时，它也是春季家庭的防潮汤，适合男女老少饮用。

5.黄豆芽大骨汤

配料：猪骨、豆芽、胡萝卜、姜片、干贝、葱、盐和胡椒。

方法：清洗猪骨；把豆芽的根部去掉，清洗干净；将胡萝卜切成小块，去掉整个外壳的黑色部分，并将其浸泡在沙子中。用沸水煮猪骨。取汤锅，放入适量水，煮沸，加入猪骨、姜片和整个扇贝，先煮。汤变稠变白后，加入胡萝卜煮30分钟左右，然后加入大豆。将所有原料再煮10-15分钟，用盐调味。

功效：猪骨汤能强身健膝，有益于瘦身