2020年立秋时间几点几分是早立秋吗 2020年立秋时间几点几分

2020年8月7日星期五9:06:03；结束时间：2020年8月22日星期六23:44。

初秋的气候特征已经到来，但还没有到秋天。气候季节的划分应以“气候平均气温”为依据，即当地连续5天的平均气温低于22℃，才是真正的秋季季节。我国幅员辽阔，虽然各地气候不尽相同，但大部分地区目前还没有进入秋季气候，而且每年秋季结束后的第三天都有三个炎热的日子。特别是在华南地区，气候仍然是夏季，同时由于雨季和雨季逐渐过去，气温也越来越热，所以中医从初秋到秋分前这段时间被称为“长夏”。

初秋对农业的影响很大。在古代农业社会，农民对“初秋”的关注并不亚于假期。如果秋天天气晴朗，天气应该温和，你可以坐下来等待收获。同样，初秋的早晚也是很重要的，“七月到秋天的一切，六月到秋天的一切都失去了。”初秋以后再也不下雨了，不能忽视，“初秋有雨，各种收获都有，初秋不下雨，大家都很担心”，因为“初秋不下雨，秋天是空的，一切都一直是收获的一半。”

早秋保健的重点仍然是在初秋后的三伏天，因此，其保健仍然是预防夏季热损伤，适当注意调整饮食和休息，同时防止腹泻和感冒。温差大，中午仍热，此时易疲劳，应继续清热，多喝水，清茶，蔬菜汤等。此时老年人易中风，应特别注意防暑降温。喝绿豆汤或吃莲子粥是非常有益的。此外，尽量少吃洋葱、生姜、大蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物，油炸、酒和干胀食物，多吃适当的酸水果和蔬菜，以帮助肺部健康。