喝茶对肾有影响吗,晚上喝茶对肾有影响吗

　　喝茶对人的肾有影响吗，凡事有度，适量的喝茶，那么则是对人体的肾都是起到了很有利的作用来 ，而且对有肾结石患者有排石作用，这些也是很不错的起到了作用来的，而且对于喝茶来讲，都是对人体百益而无一害，一起来看看喝茶对肾有影响吗？喝茶太多对肾有何危害吧。

　　1.生活知识点喝茶对肾有影响吗

　　喝茶对肾是有利的影响，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。

　　单独喝茶是不会伤肾的，如果你有边喝酒边喝茶习惯，那就有可能伤肾。因为酒中的酒精会转化成乙醛，茶叶中的生物碱就会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，由于乙醛具有毒性，会对肾脏产生损害而伤肾。

　　有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担。喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担而伤肾。

　　一般来说，喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

　　由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。

　　2.正确方式来认识喝茶

　　喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

　　晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，ciji性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，ciji性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

　　但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

　　3.喝茶对肾脏有什么好处和坏处

　　喝茶一般不会伤肾的。

　　经常喝茶的好处：

　　茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；

　　茶能消除疲劳，促进新陈代谢；

　　茶叶含有不少对人体有益的微量元素；

　　茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长；

　　饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

　　对于喝茶，基本来讲，都是不会伤害到人体的肾的，而茶也是可以增强到人体里的记忆能力和精神上的振奋起来，而且也是可以有着不少的明显抑制恶性肿瘤的作用，而正确的喝茶，那么在对于茶的方面理解可以起到了不错的效果和作用，而也是不会有害处的。

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