如何识别自己是否贫血(如何识别自己是否贫血的原因)
所谓贫血,是指全身血液循环中的红细胞总量减少至正常值以下。
那么,如何通过自己的面相来判断自己是否贫血呢?
其实方法很简单,那就是站在镜子前,用拇指和食指翻开自己的眼险,如果发现两侧苍白,那么极有可能出现贫血的症状。
特别是女孩子,在月经期间会有大量的血液流失,再加上怕自己身体发胖,从而不吃鱼、肉等食物,就很容易出现贫血的症状。
患有缺铁性贫血的人,可以多吃些鱼、肉以及动物的肝脏。如果是其他类型的贫血,需要到医院进行检查,及早治疗。
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