在冬天，我国最常见的天气是冷空气，冷空气来了，人们不断地加衣服，更加注重保暖，那么我国许多悬崖式的降温情况是怎样的呢？下一步，按照旧黄历这段时间来看看！
在我国，13-14天的悬崖降温在中东地区是明显的，华北、东北等地区的单日降温在10-12℃之间，伴随着7-8度的阵风，东北部分地区也将有大风雪，强烈的冷空气冲击西北、东北等地，带来寒冷、雨雪。监测结果表明，天山地区、甘肃中西部地区、宁夏北部地区、内蒙古东部、黑龙江南部、吉林北部等邻近地区降雪或夹雨雪1～7mm；在新疆东部、甘肃中西部、青海、内蒙古和河北西北部，气温下降了6～8℃，而在内蒙古中部，气温下降了10～12℃。从13日到14日，中东刮起了大风。中央气象台今天上午继续发布大风温度预报，预计13日至14日，受强冷空气影响，东北地区中小降雪，其中黑龙江东部、吉林东部、辽宁东北部等地区有较大的暴雪；华北东部、东北部、黄淮东部、长江-淮河、江南西部和北部、西南东部的地温和空气温度将依次下降6～8℃，吉林东部、辽宁、黑龙江东南部、华北东部和黄淮东部的地温和空气温度将依次下降10～12℃。长江以北地区有北风4-6度和阵风7-8度。
其中，华北、东北等地区日降幅为10-12℃。在城市中，北京、天津、石家庄的最高气温是“20-10”，从20℃降到11-10℃，哈尔滨、长春、呼和浩特将降到冰点以下。气温波动很大，请市民注意及时加衣保暖。明天，气温将集中在东北、黄淮东部、江淮、江南东部、华南等地，长江中下游最低气温将降至5℃。14-15日上午是这一轮降温的最低温度，0℃线将位于华北南部至陕西中部地区，霜冻线可大致到达黄淮北部地区。就降水量而言，今天和明天，东北地区雨雪频繁，有些地区降雪量大，有些地区降水量逐渐减少。预计11月13日08时至08时，内蒙古东北部、东北中东部和四川高原西部部分地区将有小雪或暴风雪，其中黑龙江东部、吉林东部和辽宁东北部部分地区将有中至大雪和局部暴雪（10～19mm）。长江以北、以西、西南和华南大部分地区有小到中等的降水，其中广西西南部有25～40mm的强降水。11月14日08:00至08:00，东北地区、南疆西部山区、西藏西南部等部分地区有小雪或雨雪夹杂，其中吉林东南部山区、南疆西部山区等部分地区有中大雪、局部暴雪。在西藏东南部、云南西南部和台湾岛东部的一些地区有小雨。
暖冬1、头部要保暖：由于冬季气候多伴有大风，而且经常有寒流袭来，如果只注意保暖身体，出门时不注意戴帽子，不仅热量会从头部散发出来，而且由于室内温度高于室外，也很容易感到冷。老年人应该戴上帽子，特别是晨练不能瘫痪。2、背部要保暖：中医认为背部是肾静脉的归宿，风寒多从背部开始。因此，保持背部温暖，不仅可以预防感冒，增强肾脏和腰部，而且还可以防止旧病复发、加重。因此，在冬天最好给老年人加一件背心。适用于棉花或丝绸，具有良好的隔热、防寒性能，晚上起床时应穿好衣服，以防感冒。3、脚要保暖：医学专家认为，脚离心脏很远，血供少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷刺激最敏感。如果你的脚变冷，你的整体健康可能会受到影响。因此，老年人应在冬季早期穿厚袜子和棉鞋，以保暖脚和加强肾脏。有冻伤史的人应尽早穿。另外，晚上睡觉前，用温水加热双脚，搓足心涌泉穴，以保持良好的外周血液循环，有利于保健。
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