香瓜是热性还是凉性 香瓜是寒性食物吗

甜瓜是我们日常生活中喜欢吃的一种甜瓜。它不仅味道很甜，而且味道很浓。我们都知道大多数甜瓜都是冷水果，像西瓜。是一样的吗？本期健康水果，供您分析。

甜瓜是冷的食物吗？甜瓜又叫甜瓜或甜瓜，是一种夏季水果，除了它的营养价值几乎可以与西瓜媲美外，它还是许多人最喜欢的水果。

结果表明，甜瓜的水分和蛋白质含量低于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖和维生素C的含量明显高于西瓜。

中草药证实，甜瓜具有“解暑、解渴、促排尿”的显著功效。因瓜寒、吐血、咯血、十二指肠胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、腹胀或腹痛腹泻、尿频、心脏病等慎用或忌讳。正常健康人不宜经常大量进食，由于甜瓜水分过多，吃得太多会稀释胃液，造成胃损伤，引起消化不良或腹泻。

虽然甜瓜是甜的和冷的，但由于甜瓜种类繁多，各种甜瓜的冷度不同。哈密瓜和皱皮甜瓜不那么冷，所以感冒咳嗽的人不应该再吃了。

然而，由于它们能清肺清热，使人咳嗽热（喉咙痛沙音，黄痰）最适合吃，能收到止咳、宣肺之功效。热固体质的人在夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸红，口干，舌干，易激惹，易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。因此，体质温热的人群可以适当地多吃冷水果。

吃甜瓜的好处是有利于减肥，虽然有时甜瓜的味道比果肉好，但它的糖含量不高。因此，对于减肥者来说，甜瓜可以作为其他高热量食物的替代品，吃甜瓜肉也有助于减肥。

甜瓜含有多种维生素，且水分充足，能消炎、解渴，疗效好。而瓜肉也有这些作用，所以吃瓜对清热明火以及防治与内热有关的疾病也有显著的效果。

润肠通便瓜含有植物纤维，能促进肠道蠕动，润肠通便，对便秘是一个很好的选择。此外，果肉还可以加速新陈代谢，帮助排毒。