俗话说，“冷进39伏，热进3伏”，一天3伏是一年中最热的时期，空气温度又高又湿，闷热，所谓“伏”是指天气太热，不宜翻身不动，人在3伏时，应注意防热降温、清热除湿。2018年三福节什么时候开始？让我们看看2018年的三伏特日历。
2018年三福节是什么时候开始的？答：2018年三福节从2018年7月17日开始。
2018年三伏特日历（2018年夏季40天）2018年第一伏特：2018年7月17日至2018年7月26日，第一伏特，2018年夏季10天：2018年7月27日至2018年8月15日，第二伏特，2018年夏季20天：2018年8月16日至2018年8月25日，最后一伏特，10天
三伏特是中原地区一年中最热的三四十天。这三伏特是根据农历计算的，在太阳历的7月中旬至8月初之间。年分录时间不固定，分录长度不一样，需要修改历书的计算，只需用四个字的公式“夏至三庚”来表示分录日期，即从夏至后第三天开始计算“庚”，第一分录为10天，分录为10天或20天，最后一分录为10天。
在中国古代，每天记录干树枝的方法很流行，用60组不同的名字，匹配10个天干和12个当地树枝，来纪念和回收这些日子。每一天都有一个更字叫更日。庚日的“庚”字是“A、B、C、D、E、HE、庚、新、仁、归”十个天干中的第七个，每十天重复一次。
从夏至开始，根据枯枝期天数的安排，庚的第三天是第一次秋季，庚的第四天是平均秋季，初秋后的第一天是最后一次秋季。夏至和初秋出现在耿氏4天之间，平均出现10天，耿氏出现5天为20天。似乎耿的早晚出现都会影响中翻的持续时间，所以有的年翻了30天，有的年翻了40天。
中医认为夏天是潮湿的，适合补肾，特别是在炎热的三天里，人们喜欢喝冷水，喝大量的水，使水分侵入人体，而外界的水分进入体内，使水润脾，使脾胃下降，造成消化功能障碍，出现积水为苦，引起食欲减退等，湿热症状对脾虚极为不利。
三个星期的一天我应该吃什么？每天的饮食应该适合吃新鲜或寒冷的食物，夏天又回到了心脏，心脏喜欢新鲜，吃酸是合适的，所以夏天应该吃更多的酸的食物。例如，你可以经常吃一些小麦、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等产品。此外，中医注重人与自然的和谐，阴阳互补，所以人们应该在夏天多吃酸甜的食物，尽量不要吃干热的食物。你还应该避免吃过多的生食和冷饮，以免对人体造成伤害和疾病。
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