喝什么茶对眼睛好恢复视力 喝什么茶对眼睛好

上班族最累的身体部位是什么？是的，是眼睛，从早到晚都是对着电脑的，对眼睛的伤害很大，那么喝什么茶对眼睛有帮助呢？这一时期对茶文化的认识，推荐4种名目好茶。

1、菊花茶适量，沸水饮用。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是治疗多种眼病的良药。菊花茶能让人头脑清醒，眼睛明亮，对肝火旺，眼睛因过于干燥而引起的眼睛有较好的疗效。经常感到眼睛干涩的人，尤其是经常使用电脑的人，可以喝更多的菊花茶。

电脑家庭成员不妨在办公室准备菊花+枸杞，或菊花+蜂蜜，用一杯温水加温，可有效缓解眼部疲劳，舒缓身心。

2.枸杞茶制作方法：适量枸杞，用开水冲泡饮用。

功效：本品具有养肝明目的功效。枸杞中胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、铁等微量元素含量很高，是一种很好的眼部保健食品。我们可以长期制作枸杞茶来解决电脑家庭眼睛干燥和疼痛的症状。

3.绿茶有明目作用，28.6%的白内障患者有喝茶的习惯。71.4%的人没有喝茶的习惯。这是因为维生素C中含有茶叶等成分，可以减少眼部晶体混浊，经常喝茶，对减少眼部疾病，保护眼睛有积极作用。

4、决明子具有清热明目、补脑、平肝气、益筋骨的功效。如果便秘患者晚饭后还能喝酒，也有治疗便秘的作用。