三伏天艾灸养生知识 三伏天艾灸养生

夏天和秋天的天气都很热，因为夏天和秋天是一年中最热和最潮湿的日子。在这种天气条件下，人们总是关注这个问题的健康，然后按照这段古老的黄历去看看三天灸法的原因和健康的好处是什么！

夏天灸疗冬病，是指在夏天对冬天容易发生或加重的某些疾病进行特定的治疗，以提高身体的抗病能力，使冬天容易发生或加重的疾病减少或消失。它具体运用了中医“天人合一”的整体观和“病前预防”的疾病预防观。常用的治疗方法有艾灸、穴位敷贴、针灸、内服药物等。夏天，人体阳气最旺盛的时候进行药物或非药物治疗，益气温阳，祛寒通络，达到防治冬季易发疾病的目的。“冬病夏治”三伏灸法是利用三伏的炎热气候，灸法有温补、祛痰、行气、通寒等穴位，达到温阳益气、祛邪内寒、使肺气正常升降、温脾益肾增强身体抵抗疾病的能力，并预防这些疾病的影响。

艾灸的益处1、调节经络的功能，药物对局部的热刺激表现出与艾灸相似的效果，具有温经通络、活血益气、祛湿散寒的功效，并通过调节经络，达到补虚化瘀、促进阴阳平衡的作用。疾病预防与保健.2.局部刺激，药物通过神经反射局部刺激，刺激机体的调节作用，使机体形成一些抗体，从而提高机体的免疫功能，对某些过敏性疾病起到防治作用。3.药物本身的作用是，药物通过皮肤渗透到皮下组织，产生局部药物浓度的相对优势，起到很强的药理作用，同时通过药物刺激局部穴位，以刺激全身经络，通过微血管的吸收和运输，发挥最大的药理作用。4、利用“三伏日”这个一年中最热的时期，当人体的阳气达到顶峰时，刺激人体穴位，并通过药物的作用，起到良性作用，有利于增强人体的耐力，增强祛邪功能。

艾灸需要注意的是，在艾灸1之前，由于艾灸不能吹风，所以艾灸前要关上小门窗，房间不能通风。夏天也不能通风，不能开空调。2、饭后不能立即灸，饭后只能灸1小时，因为不能灸。

艾灸在1、艾灸不能太饱或太饿，心情大悲、大喜、大怒不能艾灸，保持心情平静和放松。2、艾灸时应多喝热水，易排毒，水温可稍高。夏天也不要喝凉开水。3、艾灸如果穴位表面出现湿气，则是人体通过穴位放电，使身体更加寒冷，艾灸起到了一定的作用。

艾灸1后，艾灸半小时后，不能用冷水洗脸，艾灸后头发毛孔容易张开和冷却。2、艾灸后不能立即洗澡。原因是一样的。通常，我在艾灸前洗澡，或者在艾灸后，几个小时后洗澡。3.艾灸后出现精神疲劳乏力是正常现象。此时，身体处于休息状态，可以稍作休息，不必感到疲劳。