5月20日全国学生营养日 5月20日全国学生营养日手抄报

中国营养促进会于1990年决定，每年5月20日为全国学生营养日，以促进学生营养促进工作制度化，全面、深入、持久地开展学生营养促进工作。目前，我国大学生的营养状况不容乐观。中国营养促进会于1990年决定，每年5月20日为全国学生营养日，以促进学生营养促进工作制度化，全面、深入、持久地开展学生营养促进工作。目前，我国大学生的营养状况不容乐观，全国抽样调查结果表明，青少年膳食中的热量供应基本达到标准，但蛋白质供应不足，特别是微量营养素供应明显不足。因此，在学生和家长中普及营养知识，促进合理营养和均衡饮食，预防营养不良和营养过剩具有重要的促进作用。要使青少年健康成长，就必须普及学生的营养知识，为学生提供合理的饮食结构。中小学儿童保育机构应根据不同营养食品所含的营养成分和不同年龄学生的营养标准，合理分配膳食，做到肉厚相结合，健康均衡。青少年学生膳食营养基本要求：1.学生早餐的基本营养要求符合中国学生眼睛膳食营养的基本要求，一般早餐膳食中的营养素含量应占全天供应量的30%左右，按照“混粮、混厚、混肉混菜、混品种”的基本原则，该营养早餐能最大限度地满足合理营养和均衡饮食的需要。营养早餐应包括燕麦片、意大利面、冷蔬菜等。饭后，添加水果和甜瓜的维生素补充剂。2、学生午餐营养的基本要求是：学生午餐营养设计量应为全天供应量的35%-40%；学生午餐营养食品的供应应包括水果蔬菜、大豆及其制品、鱼类、肉类、家禽和鸡蛋，比例分别为65%、10%和25%。注意配方的色、香、味、形、质的合理搭配。要善于做一些既便宜又有营养的菜，如大豆制品、猪肝、海藻、油脂、胡萝卜等食物。3、学生膳食营养的基本要求是：学生膳食营养素的设计量应为全天供给量的35-40%，各种营养素的设计量应更多，以补充有利于促进生长发育的营养素。学生的膳食营养应包括水果和蔬菜、大豆及其制品、鱼类、家禽、鸡蛋和牛奶等三种食物，比例分别为60%、10%、30%左右较为适宜。学生营养餐的种类应为6-10种或以上，并注意配方的色、味、形、质的合理搭配。这篇文章是《红星座》的文章，转载请联系本站网络！