洗头的问题使很多人头痛，最好是早上还是晚上洗头？答案是显而易见的，当然，在晚上，他们通常在早上洗头发，因为睡眠位置太差，头发凌乱，否则早上赶工作，没有什么可浪费时间洗头发（大学生除外）。本期民族文化讲座洗发水。
根据调查数据，60%以上的人有早上洗头的习惯，一半以上的人认为早上洗头更好，那么这些人认为早上洗头是正确的吗？如果它是基于自己的想法，它必须是正确的，但毕竟，它仍然需要科学！
以前的想法是错误的，为什么要说呢？事实上，这是有道理的。由于人们早上起床，自己的血液循环没有恢复到一定的值，即正常水平。在这一点上，血液流动速度较慢，早上洗头时，因为头部皮肤更敏感。
当头部较敏感时，如果加上水的刺激，很容易使头部血液循环加快，此时身体会出现不寻常的症状，如头痛、身体不适等。其他人更喜欢用冷水洗头，这可能会对头部产生更大的影响。
无论是冬天冷还是夏天热，早晨的温度都很低，早上洗头后头发里仍然有大量的水分，早上洗头时头发里的水分不会干燥，而且由于洗头的原因，头发的毛孔会张开，这一次水是用来进入毛孔的。
一旦水分进入头部毛孔，随着寒风不断吹入头部，很容易使人的大脑受凉，光线也会受凉头痛。如果你早上经常洗头，也会导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。
一般来说，我们不建议早上洗头。如果我们通常注重头发保养，我们就不必担心早上起床后“鸡头”会影响一天的心情！
夏天保持头发清洁温度比较高，人体也出汗很多，头发容易油腻、脏、乱，所以要注意保持头发清洁，头发根部清洁有助于自然支撑头发。此外，选择适合你头发的洗发水，它可以迅速补充滋养发根所需的营养。
养肾也有利于护发，而且发肾关系密切，头发营养不良，突然出现干黄白发现象，可能是肾虚所致。主肾是黑色的，可以适当地吃黑色食物来滋养肾脏和头发，如黑米、黑芝麻、黑豆等。但是请注意，头发自然是黄色的，或者虽然变黄了，但头发的质量是光滑明亮的，或者遗传性少的白发，不要盲目地坐在混乱的肾脏里。
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