如何听音乐养生 怎样听音乐

说话和唱歌有一定的节奏。这些声音包含一定的规律。古人用阴阳五行学说对其进行总结，并将其应用于养生。古人喜欢在月光下弹琴，不仅是为了陶冶情操，也是为了保持健康快乐

早在东汉，《太平经》就用阴阳学说来解释音乐的起源和养生的意义。书中说，音乐是阴阳互动规律和宇宙万物之间动静对应关系的体现。音乐中的阴阳大致可以分为：高是阳，低是阴；大调为阳，小调为阴；强是阳，弱是阴；硬是阳，软是阴；金皮革的声音是阳，丝绸和木头的声音是阴；1.3、5、7为阳，2、4、6为阴。运用音乐养生，应根据人体阴阳的局部消长选择合适的音乐，并利用音乐的阴阳属性弥补其不足，从而达到人体阴阳的协调与平衡。例如，阳虚体质寒的人应选择温阳散寒的音乐进行欣赏，即节奏活跃、欢快、兴奋、激情的音乐。

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