养生花草茶常见的配方有哪些,花草茶怎样搭配如何冲泡

养生花茶有多种口味，形状和颜色，近年来很受欢迎。既有单一风味的凉茶，又有与其他凉茶制作的复合茶，还有用干果制作的花果茶。还进驻过街边茶叶店，甚至做成罐装饮料。凉茶不是药。虽然不能指望速效，但长饮可以强身健体，保持年轻。

花草茶怎样搭配如何冲泡？

欢迎关注懂茶帝花草茶指的是，将植物的根茎叶花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。花草茶是从欧洲传入中国的，在幼发拉底河，五千年前的苏美利亚人，已经开始使用茴香和百里香。花草茶不是药，虽然无法期待速效，但长饮可以轻身养颜养生。介绍几种花草茶的搭配方法。1促进睡眠的花草茶以熟普为茶底，加入薰衣草柠檬马鞭草和香蜂叶。

薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力松弛神经帮助入眠可驱风镇静消除肠胃胀气腹泻头晕头痛等。安定神经纾解压力，具促进食欲养颜美肤的功效。柠檬马鞭草有减轻压力的效果，可使人感觉放松，并在舒缓的气氛下入眠！和花草茶混喝，除了健康的排毒，轻体，瘦身，还可以安神舒压。 香蜂叶有助于消化减轻压力和镇静的功效亦可缓解慢性支气管黏膜炎感冒发烧和头痛。

2粉玫瑰白茶以白茶为茶底，加入粉玫瑰，这个还是很简单滴玫瑰花瓣在中药和中药学中被称之谓君子药。其性温和可缓和情绪，美颜护肤对肝及胃有调理的作用并可消除疲劳改善体质。玫瑰花瓣的味道清香幽雅，能令人缓和情绪纾解抑郁。　3帮助瘦身的花草茶用茴香山楂莓苜蓿蒲公英进行拼配。茴香含有矿物质红萝卜素挥发油主要是茴香醚茴香醛茴香酸，能温肾散寒和胃理气，帮助消化，帮助新陈代谢。

一般人大多撷取它的叶和种子制成花草茶，由于气味独特浓厚，若调制成复方花草茶，茴香用量宜小，如此就可生出画龙点睛的效果。所以我们自己在拼配时，茴香用量一定要少些哦！茴香山楂莓在中古世纪就被用来治疗高血压心律不齐充血性心脏衰竭以及动脉硬化症等。蒲公英它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良 便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹舒缓皮肤炎关节不适的净血功效，根则具有消炎作用。

新鲜蒲公英要选择叶片干净略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿无杂质的。苜蓿含有大量的粗蛋白质丰富的碳水化合物和B族维生素，维生素CE及铁等多种微量营养素，不仅可用于家畜饲养，也是人类最古老的食物之一。4帮助排毒的花草茶用金盏花红三叶草和牛蒡根进行拼配的风味茶。红三叶含挥发油香豆酸水杨酸及蛋白质矿物质维生素C等。

香豆酸在植株枯败后能产生败坏翘摇素，有抗凝血的作用，可作抗凝血剂制成软膏，可作治疗局部溃疡用。牛蒡根具有散风热，消毒肿之功效。常用于风热感冒头痛咳嗽咽喉肿痛等。小懂现场领取的拼配茶由于文化的缘故，我们喝茶强调纯正的原生口味，但是偶尔来一些小花样，给生活增添一些乐趣，也是灰常不错的！每天分享实用茶知识，邀请专业人士为你答疑，欢迎关注我们哦！。

养生花草茶常见的配方有哪些？它的效果真的有那么神奇吗？

养生花茶配伍的主角首先必须是花，收尾部分供大家参考。(1)白玫瑰茶材料:白蔹6g，玫瑰3朵，红枣5枚。做法:将它们混合，用开水冲泡15分钟。用法:泡茶喝！功效:解毒散瘀，美肤，适用于面部有黑斑、雀斑、粉刺、暗疮。长期使用后，效果显著。(2)金银玫瑰花茶材料:金银花1g，玫瑰花3朵，麦冬2g，山楂2g。做法:将它们混合，用开水冲泡15分钟。用法:泡茶喝！功效:理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升、面色发黄、皮肤干燥者。长期使用后，效果显著。(3)丹参枸杞玫瑰花茶材料:丹参3克，枸杞子6个，葡萄干6个，玫瑰花2朵。做法:将它们混合，用开水冲泡10分钟。用法:泡茶喝！功效:益气活血，滋阴安神，适用于心肌缺血、失眠健忘、面色晦暗者。长期使用效果明显。(4)桂圆玫瑰花茶材料:桂圆5g，枸杞5g，玫瑰花2朵。做法:桂圆取肉，与枸杞混合，沸水冲泡10分钟，加入玫瑰花。用法:作为茶的替代品。功效:养血滋阴。效果显著。(5)牛奶玫瑰花茶材料:玫瑰花6朵，枸杞6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。做法:将玫瑰花、枸杞、葡萄干用开水冲泡5分钟，然后取茶汁，加入牛奶拌匀。用法:代茶饮用。功效:护肝养胃，滋养皮肤保湿，增加皮肤弹性！长期服用，效果显著。(6)玫瑰乌梅减脂茶材料:玫瑰10朵，乌梅3根。做法:将玫瑰和乌梅混合，用开水冲泡8分钟。用法:代茶饮用。功效:促进食欲，通便，降血脂，是理想的减肥产品。小提示:这种茶喝多了，可能会有腹泻后遗症。胃不好的人请适量饮用..冰糖粒1粒。做法:将玫瑰花和冰糖一起用开水冲泡5分钟。用法:当茶喝。功效:气味芳香，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛。是妇科病的良药。长期使用效果显著！(8)玫瑰花桑葚精制茶材料:玫瑰花2朵，桑葚1克，麦冬1克，黄精1克，枸杞10个。做法:将材料混合，用开水冲泡5分钟。用法:泡茶用。功效:疏肝明目，补肾固精，调经养颜。比较适合肝肾不足，月经不调的人。长期使用效果明显！(九)番茄玫瑰花茶材料:番茄1个、嫩黄瓜1根、新鲜玫瑰花瓣12片、柠檬汁适量、蜂蜜适量。做法:西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与玫瑰花瓣放在一起，碾碎过滤，加入柠檬汁和蜂蜜，拌匀。用法:泡茶喝。功效:促进皮肤新陈代谢，淡化色素，使皮肤细腻白皙！长期使用，效果显著！(10)木瓜玫瑰花茶材料:熟木瓜300g，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁几滴。做法:木瓜去皮去核，切成小块，然后放入果汁机中，挤成汁，倒出，再加入鲜奶、玫瑰花、白砂糖、姜汁。功效:增加皮肤弹性，平衡皮肤酸碱度，预防皱纹，养阴。