知天命是多少岁

古代的时候对年纪的称号与现在有所不同，在古代一个年纪有多个别称，大家想知道知天命是多少岁吗?其实知天命这个词是孔子述说的，之后被人广泛流传至今，人到了五十岁的时候就被称为知天命，下面就随小编一起去了解下吧。

“知天命”这个词主要出自孔子之口，孔子曰“吾，十有五，而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”所以知天命是五十岁，不过这里要注意的是这里的五十是虚岁，实际年龄只是49岁。

　　但是现代人却不是很重视这些，在考虑知天命是多少岁的时候，只是将其视为50岁，而且在50岁以上60岁以下的人都可以将其称之为知天命的年龄段。

知天命是多少岁，在古人的形容人到了五十的事情，大雅的叙述方法。“知天命”不是听天由命、无所作为，而是谋事在人，成事在天，努力作为但不企求结果。所以，“五十而知天命”，是说五十岁之后，知道了理想实现之艰难，故而做事情不再追求结果。

五十之前，全力以赴希望有所成就，而五十之后，虽然仍是“发愤忘食”、“乐以忘忧”，但对个人荣辱已经淡然，是知其不可为而为之。

1、应当多加运动保持身体健康

与30岁和40岁的男性相比，50岁左右的男性对爆发力已经没有太高的要求。随着年龄增大，肌肉水平会随之下降，锻炼时要根据自己的具体情况，选择一些有氧运动项目，如快走、慢跑等。50岁左右的人平时还应增加身体平衡度的练习，比如骑自行车。每周锻炼应保证3—5次，每次健身时间应不少于30分钟。

2、吃饭不要吃得太多会影响消化

50岁的男人应控制进食量，因为这个年纪新陈代谢和器官运转都会变得缓慢，各种内脏机能都有衰老迹象。建议低脂饮食，少吃煎炸食物，尽量不去选择高胆固醇食物，少吃动物内脏和各种蛋黄。

3、要戒酒戒烟放松心态去做一些有意义的事情

50岁的男人会出现各种内分泌疾病，所以首先应该戒掉烟酒，少吃甜食，减少慢性病风险。其次特别注意作息规律，保持平和心态。如果精神紧张，可以通过一些松弛疗法放松紧张的神经，如听听音乐、保证充足的睡眠等。

4、每年都要去体检一次看身体有什么毛病

50岁左右的男性体检时应特别注意以下几项：一是器官检查，二是重视肛门指检，三是关注心脑血管。还要注意脂肪肝及眼压的检查。